2015年08月25日 11:25
來源：愛美女性網
16、船式運動燃脂法 用船式運動法燃燒腹部最深處的脂肪：面部朝上平躺在毯子上，雙手置于身體路兩側。42、薄薄一層橄欖醬 下次吃三明治前，涂上一層薄薄的橄欖醬，橄欖醬同樣富含單不飽和脂肪酸，能夠對抗腹部脂肪。
21、戒掉每天喝碳酸飲料的習慣
你知道碳酸飲料中的氣泡都到哪里去了嗎？沒錯，都跑到腹部去了。把平時喝的可樂、汽水等都換成純凈水，這樣才有利于腹部減肥。
22、多喝鮮榨果汁
根據加拿大麥克馬斯特大學研究表明，良好的飲食習慣加上適當的鍛煉能夠幫助你減掉更多的脂肪。
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