超模早餐食譜大公開！跟著吃出苗條好身材
2015年08月26日 11:09
來源：愛美女性網
選擇一：牛奶燕麥粥一碗+一個奇異果(其他水果也可以)+一小把堅果+一杯黑咖啡(喜歡拿鐵也無妨，但最好不要加糖)選擇二：全麥三明治(全麥面包兩片+花生醬一勺+4片番茄+煎雞蛋)+一杯橙汁(只要是100%純果汁都可以，水果更好)
坎蒂絲·斯瓦內普爾(Candice Swanepoel)：什么都吃才叫早上
超模Candice Swanepoel的瘦身技巧竟是超級營養早餐！新月形面包、比薩、班尼迪克蛋等高油脂食物早上攝入也OK！將一天的食物量以小分量分餐，少食多餐，避免讓自己過餓或過飽。肚子太餓的時候會不小心吃多，而且有礙消化，必須記住的瘦身重點。對于Candice Swanepoel而言早餐就應該什么都吃才叫早上！
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