12種你不知道的驚人減肥食品(組圖)

1、一個好蛋：早餐吃兩個雞蛋，65%的成年人都不會因此發(fā)胖的，而且能保持活力充沛；比起那些同樣熱量的面包圈要好很多。最近有項研究表明，雞蛋的蛋白質和其他營養(yǎng)成分能很好地維持血糖水平。早餐吃一個雞蛋，每天多消耗300卡的熱量，每月可以不知不覺少掉5斤的重量。（圖片來源：光明網）

2、酸白菜：酸白菜的益生菌絕對不會比酸奶少哦，增強消化功能，加快減肥，提供免疫力好處多多。經研究表明，酸白菜中還含有豐富的維生素和鉀，而且每份只有27卡的熱量，放在三明治里作為配菜或是夾在烤土豆里都是很不錯的。

3、愛上番茄醬：與其選擇甜辣醬還不如番茄醬，甜辣醬中的糖足以讓你的胃漲大，但番茄醬算算甜甜，不含添加劑。最適合做意大利面的拌醬，也可以勾芡魚、玉米餅等食物。沒有脂肪又能加快熱量燃燒，真的很贊。