6款你也能做的秋冬滋補菜

南國椰香五谷飯

口感：富含濃郁的南國風味，椰香四溢，米飯軟硬適中

功效：五谷雜糧能為身體提供豐富的B 族維生素和膳食纖維，幫助清除體內代謝廢物，讓腸胃更加通暢

原料：椰皇、泰國香米、紫米、紫薯、玉米、紅豆、蔬菜粒、雞蛋

做法：

　1. 將泰國香米、紫米、紅豆下水蒸熟

　2. 紫薯切成小粒待用，椰皇鋸開蓋待用

　3. 將雞蛋和五谷炒香，下味料

　4. 將炒好的米飯裝入椰皇內，放入烤爐烤大約5 分鐘即可

雞樅菌鮮露筍

口感：全部選用當季食材，入口甘脆、鮮而不膩

功效：雞樅菌乃中外野生菌中之極品，益胃清神、清甜可口，配以鮮蘆筍清炒，適于食欲不振，需養血潤肺，健脾胃者食用

原料：雞樅菌、鮮蘆筍、彩椒

做法：

　1. 將雞樅菌、鮮蘆筍、彩椒切好，待用

　2. 將所有原料炒香，下味料裝盤即可