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              盤點(diǎn)吃生蠔的七大好處 營養(yǎng)價(jià)值高


              來源:家庭醫(yī)生在線綜合

              中醫(yī)認(rèn)為生蠔味咸、澀,性微寒;歸肝、心、腎經(jīng)。具有平肝潛陽,鎮(zhèn)驚安神,軟堅(jiān)散結(jié),收斂固澀的功效。除此之外鳳凰網(wǎng)健康盤點(diǎn)吃生蠔還有以下七大好處。 滋補(bǔ)強(qiáng)壯 生蠔含18種氨基酸、肝糖元、B族維生素

              細(xì)膚美顏

              生蠔中鈣使皮膚滑潤、銅使膚色好看,看起來特別有血色;鉀可治療皮膚干燥及粉刺;維生素也可以使皮膚光潤,同時(shí)可以調(diào)節(jié)油脂的分泌。

              延年益壽

              生蠔富含核酸,核酸在蛋白質(zhì)合成中起重要作用,因而能延緩皮膚老化,減少皺紋的形成。隨著年齡的增長,人體合成核酸的能力逐漸降低,只能從食物中攝取,人們?nèi)粘K嫷呐D淘谶@方面明顯不及“海底牛奶”。

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              [責(zé)任編輯:王瑾蕓]

              標(biāo)簽:盤點(diǎn)吃生蠔 營養(yǎng)價(jià)值 澀性微寒歸肝心

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