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              盤點吃生蠔的七大好處 營養價值高 
              

              
    
              
        
              	
								來源：家庭醫生在線綜合 		    
              
    

              

              

              
    
              
        
              
        
              中醫認為生蠔味咸、澀，性微寒；歸肝、心、腎經。具有平肝潛陽，鎮驚安神，軟堅散結，收斂固澀的功效。除此之外鳳凰網健康盤點吃生蠔還有以下七大好處。

滋補強壯
生蠔含18種氨基酸、肝糖元、B族維生素
              
        
              
    
              
    
              
       
				

              

              益胃生津
              

              李時珍在《本草綱目》中也說生蠔“肉治虛損，解酒后煩熱，……滑皮膚，生蠔殼化痰軟堅，清熱除濕，止心脾氣痛，痢下赤白濁，消疝積塊。”它性微寒，同時兼具制酸作用，所以對胃酸過多、或患有胃潰瘍的人更有益處。
              

              強筋健骨
              

              《神農本草經》中記載“（生蠔）久服，強骨節，殺邪氣，延年”。生蠔中鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍，食后有助于骨骼、牙齒生長。
              

              
	  
	
              

              



              

              
    			
	  	
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              [責任編輯：王瑾蕓]
              
	
              標簽：盤點吃生蠔 營養價值 澀性微寒歸肝心     
              	
   
              
	
	
              
		
              
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              熱點聚焦
              


              




              

              


              

              






              

              


              



              

              


              

              

              

              

              








              

              


              

              






              


              




              

              



              


              


              

              

              






              

              
			
			
              

		
              
	
              

              





              




              

              

              

              

              
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