不可不知食物入口前的九大原則(組圖)
2011年11月17日 15:48
來源:來源:光明網
(圖片來源:資料圖)1.每餐盡量做到品種多、數量少。花樣繁多的各種菜肴、羹湯和主食都用小碟、小碗盛裝,以吸引食欲,確保每頓都攝入多種營養成分。(圖片來源:資料圖)2.菜肴應講究葷素搭配。魚、肉類食品和
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