中醫(yī)告訴你冬季吃什么更加養(yǎng)生滋補(bǔ)
2011年11月02日 10:44
來源:鳳凰網(wǎng)
紅棗:一日吃三棗,終身不顯老 是中醫(yī)補(bǔ)益劑中的常用藥物,具有健脾、益氣、生血、滋養(yǎng)臟器肌膚的作用。經(jīng)測(cè)定紅棗中維生素含量為百果之冠,被人譽(yù)為“活維生素丸”。醫(yī)學(xué)研究證明:維生素C能抑

蓮子龍眼湯(補(bǔ)血潤(rùn)膚,美白養(yǎng)顏)
蓮子30克、芡實(shí)30克、米仁50克、龍眼肉8克,加水500毫升,微火煮1小時(shí),用少許蜂蜜調(diào)味,1次服完,并將蓮子與湯同飲。
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