六款美味減肥沙拉 吃出健康吃出瘦
2011年10月25日 09:06
來源:愛美網(wǎng)
2、將焯好的材料放入碗中,再加入金槍魚與沙拉醬,攪拌均勻。2、在蘋果上撒些果仁(可用燕麥代替),再淋上酸奶就可以了。小編點(diǎn)評(píng):西柚本來的熱量很低,還跟黃瓜一樣具有降低膽固醇的功能,配了潤(rùn)滑腸道的蜂蜜,瘦身纖身的效果也很明顯!

六款減肥沙拉吃出健康
五、黃瓜番茄沙拉
材料:黃瓜半條、番茄一個(gè)、蒲公英葉少許、沙拉醬
做法:1、把蒲公英葉子的梗去掉。
2、黃瓜與番茄洗凈切片。
3、將所有材料放入碗中,加入沙拉醬即可。
愛美網(wǎng)小編點(diǎn)評(píng):黃瓜能降低膽固醇,有減肥強(qiáng)身的作用。番茄有促進(jìn)消化、維護(hù)皮膚和神經(jīng)健康的功能,這道沙拉真是健康減肥的首選啊!
六、蜜桃西柚沙拉
材料:西柚半個(gè)、梨一個(gè)、桃子一個(gè)、蜂蜜、沙拉醬
做法:1、將梨子與桃子分別洗凈,西柚去皮,所有材料切成粒。
2、加入沙拉醬攪擾均勻,最后加入蜂蜜即可。
小編點(diǎn)評(píng):西柚本來的熱量很低,還跟黃瓜一樣具有降低膽固醇的功能,配了潤(rùn)滑腸道的蜂蜜,瘦身纖身的效果也很明顯!
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