隨著互聯網的普及，網絡媒體結合了傳統媒體的特點和優勢，且不受地域和時間的限制，更能滿足人們對于新聞資訊在時間和空間上的需求。
由于網絡媒體有其獨特的優勢，在觀眾基數和廣告形式上對廣告商的吸引力都是很大的，這就影響到了傳統媒體廣告問題，越來越多的商家在網絡上打廣告，而減少傳統媒體的廣告投入，這對傳統媒體生產者的收入也是一種打擊。
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如果說原有的門戶網站不斷蠶食傳統媒體生存空間的話，如今的移動互聯網更像是補了狠狠一刀。隨時隨地獲取資訊的需求、APP模式集約式發展、微信公共平臺以及微博大V等將傳統媒體的陣地沖擊地七零八落。加上網媒內容反撲，傳統媒體賴以生存的內容優勢即將喪盡。發行量下降、廣告銳減、讀者流失，擺在傳統媒體面前的挑戰從未如此嚴峻，從幾年前的"老大哥"徹底淪為跟班。
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在過去幾年中，多數的傳統媒體在壓力面前還是做出了調整，從手機報、電子版以到互聯網平臺，眾多傳統媒體都經歷了在PC端上的探索過程。在微博興盛時期，傳統媒體又是投入媒體官微運營；在移動互聯網時代，傳統媒體紛紛開通微信公共賬號，又投入APP客戶端建設。加上移動版的網站、入駐門戶新聞App等，這些企業看似激進了很多。
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- Mr-flyee今晚經濟周報新聞調查欄目《伊查到底》記者
時下，由于新媒體的沖擊，傳統媒體被逼進入轉型期，下行的趨勢似乎不可改變。同仁們依然殫精竭慮，但卻感到無能為力，前景渺茫。連人民日報副總編也斷言"'報'將永恒，紙或有變"。
體力的超強消耗與精神的激烈沖撞，使他們的身心壓力驟然升級。承受能力到了極限，心理疾病也就難以避免。在傳統媒體中，因為壓力巨大而抑郁自殺者，當然是少數，但媒體從業者中有程度不同的心理疾病的，遠不是個別。有的年輕人整天悶悶不樂、少言寡語，有的則脾氣暴躁、一觸即跳；有的因長期失眠、引發神經過敏，有的因經常處于昏昏欲睡狀態，反應遲鈍，還有的因此患上了胃腸功能不佳等全身性疾病……《都市快報》副總徐行就分管著傳統媒體和新媒體兩個部門，傳統媒體要上夜班，新媒體則要上早班，再加上傳統職業習慣與互聯網思維的轉換艱難，最終導致精神崩潰。
按照互聯網產品的運營規律來生產和管理新聞信息產品，明確自身數字化轉型的定位，重視內容管理甚于內容生產，重視互聯網用戶研究和數據挖掘。
美國一個心理學教授提出運用行為心理學原理，腦力勞動者如何解壓：
1.明確問題——先拋開大命題，找到它背后的小切口；2.哪些方法可以解決——針對小問題，找到小辦法；3.頭腦風暴——不要把問題都攬在自己身上，請人一起出主意；4.哪條路最合理——讓自己盡量輕松地去處理問題；5.告訴自己一定要去做——制訂行動計劃；6.整個過程中自我監管；7.有了結果及時反饋、犒賞自己。
單位與社會應采取有效措施調節媒體人的心理狀態
作為媒體的當家人，多學點心理學知識，不僅自己能夠適時調控情緒，同時還能發現下屬的心理變化，適時加以疏導，不讓負面情緒在內心郁積。有條件的單位，應該建立心理咨詢這樣的機構，讓員工的心理問題能及時得到宣泄和調節。在普遍體檢已經實行多年之后，是否能建立定期心理檢測制度，使心理疾病也能早發現、早治療。開展心理問題的科普教育，使員工明白心理疾病也是病，也得治療，抑郁癥完全可防、可治，發現持續情緒低落、對周圍事物喪失興趣、思維遲緩等癥狀，立即就醫，讓保障心理健康與保證身體健康一樣，成為員工的一種習慣。[詳細]
媒體轉型壓力如此之大的情況下，媒體人逐步轉換思維，適應新媒體發展趨勢已成為必然。然而媒體轉型固然重要，但愛家人、愛自己、愛人生也是我們生活的一部分，而只有照顧好自己和家人，才能積蓄走向未來的力量。抑郁癥并不可怕，用愛的力量，可以讓它難以乘虛而入；不幸遭遇上了，只要正確認識，勇于面對，也能夠早日走出這陰郁的人生低谷。