國慶“趣”余姚丨七條徒步路線帶你承包山野美好！

你是否也曾渴望，

暫時(shí)逃離城市的喧囂，

踏進(jìn)一片綠意涌動(dòng)的秘境？

聽山風(fēng)拂過耳畔，

與溪流合奏一曲秋日私語？??

隱藏在四明山的登山步道

正等你來解鎖~

四明山千里登山步道

在余姚，有一條藏于四明山中的“大地詩行”——四明山千里登山步道。它綿延600多公里，以“三縱二橫”為骨架，串聯(lián)起9條大環(huán)線、16條精品路線，幾乎將余姚的名勝古跡、人文景觀盡收囊中。步道沿途民宿、農(nóng)家樂點(diǎn)綴其間，真正實(shí)現(xiàn)“千里步道，萬里風(fēng)光”，一步一景皆是畫。

難度：★☆☆☆☆

??全長約4km｜累計(jì)爬升150m｜用時(shí)2-3h

??路線：禪悅寺→鴛鴦潭→三疊泉→禪悅寺

??亮點(diǎn)推薦：山泉叮咚，飛瀑如練！一路溪潭相伴，三步一景，五步一瀑，是玩水聽泉的絕佳選擇。

圖：兩步路@傲慢的露營狗

新手徒步首選！從禪悅寺出發(fā)，腳邊是溪澗叮咚，抬頭是竹林遮陽。

圖：小紅書@山友老肖

在虹嶺古道的竹林間漫步，累了就坐在鴛鴦潭邊發(fā)呆，這才是秋天最舒服的打開方式～

圖：小紅書@山友老肖

圖：小紅書@Sexymao

難度：★★☆☆☆

??約6.2km | 爬升400m | 3-4h

?? 路線：梁輝水庫東岸梅家埭→燕窩古道→高爿→燕窩村紫龍廟→梁燕公路→馬路坪→洪家樣→梅家埭入口

??亮點(diǎn)推薦：古道保留著最原始的古樸風(fēng)貌，青石板路被歲月磨得溫潤，沿途山泉叮咚、竹林茂密，深吸一口全是負(fù)氧離子，仿佛闖入了與世隔絕的秘境。

圖：兩步路@粒粒塵

不想挑戰(zhàn)高強(qiáng)度？這條燕窩古道正適合你！6.2公里的路程不算長，卻能讓你在2-3小時(shí)里，暫離喧囂。走累了，還能聽山泉“唱”首歌，新手也能收獲滿滿徒步樂趣。

圖：小紅書@山友老肖

圖：小紅書@bubu

難度：★★★☆☆

??約8km | 爬升370m | 4-5h

??路線：上王崗村→上南黃村→白龍?zhí)夺戏郊掖濉贤鯈彺?/p>

??亮點(diǎn)推薦：竹海漫行，光影斑駁！穿行于萬畝竹林間，聽風(fēng)過竹葉的沙沙聲，治愈力滿分。

圖：兩步路@Anita_潦草俠

鉆進(jìn)四明山的“竹林走廊”，聽竹葉沙沙作響，每一步都像在與自然對(duì)話。

圖：小紅書@一只獌貍

白龍?zhí)妒菈狠S驚喜！瀑布從山澗飛瀉而下，水量充沛時(shí)，水珠撲在臉上涼絲絲，站在潭邊看水流轟鳴、水霧成紗，所有疲憊都被這股仙氣沖散～

圖：小紅書@一只獌貍

圖：小紅書@離凡

難度：★★★☆☆

??約10km | 爬升390m | 4-5h

??路線：十字褲→鵓鴣巖松樹林→鵓鴣巖水簾洞→6944→仰天湖→桃園→鵓鴣巖松樹林→十字褲

??亮點(diǎn)推薦：既能探秘鵓鴣巖水簾洞的清幽，又能漫步仰天湖的開闊湖畔，松林、湖泊、山野景觀切換自如，趣味性十足。

圖：兩步路@領(lǐng)隊(duì)-阿湯哥

想挑戰(zhàn)比入門級(jí)更有料的徒步？這條三星難度的環(huán)線正合適！松林、瀑布、遺址、湖泊一站式打卡，難度適中又充滿趣味，資深徒步者能尋得野趣，體力好的愛好者也能輕松駕馭。

圖：小紅書@山友老肖

從十字褲到仰天湖，看水簾洞、穿松樹林，一路上景觀不重樣，松林間穿行也超級(jí)愜意，可以沉浸式享受山野風(fēng)光。

圖：小紅書@山友老肖

最佳游玩時(shí)間：10月下旬-11月中旬

圖：小紅書@牛扎糖小姐姐

難度：★★☆☆☆

??約8km | 爬升450m | 3-4h

??路線:中村村→算坑村→赤石村→白鹿觀景臺(tái)

??亮點(diǎn)推薦：白鹿觀景臺(tái)是四明山云海打卡勝地！晨起登臨，云濤翻涌如入仙境。

圖：兩步路@頓

為四明山云海早起超值得！清晨看云海在群山間翻涌，腳邊似踩云端，隨手一拍都是“天空之鏡”的既視感。

圖：小紅書@牛扎糖小姐姐

難度：★★★☆☆

??12.5km | 爬升800m | 5-6h

??路線：天下玉苑→道岙嶺→香積寺→美人峰→芝林

??亮點(diǎn)推薦：環(huán)抱雙溪口水庫的全景山脊線，登頂美人峰，俯瞰山河壯闊。

圖：兩步路@梅子

圖：小紅書@零零零

走在這條步道上，抬頭是青山，低頭是水庫全景，山水相映成趣。中途路過香積寺，禪意中混著草木香，暫歇聽禪，再向著美人峰前行。12.5公里把山水與禪意都“裝”進(jìn)旅程。

圖：小紅書@胖虎旅途

圖：小紅書@QU鄉(xiāng)野

難度：★★★☆☆

??約13km | 爬升800m | 5-6h

??路線：羊額古道停車場→羊額古道→夏家?guī)X→姚江源→白水沖瀑布→白水沖瀑布停車場

??亮點(diǎn)推薦：追溯姚江源頭的清澈，打卡白水沖瀑布的壯觀，古道沿途人文遺跡與自然景觀交織，徒步的同時(shí)還能感受余姚的歷史底蘊(yùn)。

圖：兩步路@卡卡西

想一次體驗(yàn)自然和人文？走羊額古道大環(huán)線就對(duì)了！

圖：小紅書@QU鄉(xiāng)野

13公里路，能看姚江源頭的清水，還能打卡白水沖瀑布的壯觀，沿途還有老遺跡可看。累計(jì)爬升800米，花5-6小時(shí)走完，累但特別值，簡直是鍛煉和游玩兩不誤了！

圖：小紅書@QU鄉(xiāng)野

徒步小貼士

徒步裝備

穿速干衣褲和防滑徒步鞋（部分路線需蹚水，可備溯溪鞋）；備好便攜野餐墊、2L左右飲用水及高能量零食（如牛肉干、巧克力）。

攜帶登山杖、護(hù)膝，減輕膝蓋壓力。

天氣與安全

出發(fā)前查看天氣預(yù)報(bào)，雨天盡量避免徒步；徒步時(shí)結(jié)伴而行，不單獨(dú)偏離路線，若身體不適及時(shí)停止并尋求幫助。

環(huán)保出行

攜帶垃圾袋，將隨身垃圾全部帶走，守護(hù)綠水青山。

四明山的每一條步道，都藏著不一樣的驚喜！

來余姚，

讓山野的風(fēng)擁抱你，

讓自然的美治愈你，

開啟一場屬于你的徒步浪漫之旅吧～

來源：余姚發(fā)布