探訪象山“長壽島”，揭開長壽村的不老秘訣

象山縣高塘島鄉花岙島村是遠近聞名的長壽村，中國長壽之鄉的標準是每10萬人口中百歲老人達到3位，而高塘島鄉百歲老人占比曾達到每萬人5.6名，當前寧波市108歲長壽老人就在此安居，花岙島村是名副其實的“長壽島”、“不老島”。

11月1日上午，“順著運河來看海”長三角鳳凰網城市聯盟新媒體寧波采風團來到了長壽老人高二姐家，高二姐是象山花岙村人，從小在象山長大，1913年出生的她，今年已經108歲高齡了，她見證了花岙島村一百多年的發展歷程。如今她的兒媳也有七十多歲了，如果不是臉上的皺紋和那一頭白發，根本看不出她已經有七十多歲了。

長壽村的秘訣主要有三個：第一，環境舒適，空氣質量好。花岙島村背山面海，依山而建，環境優美，這里的空氣質量優良，負氧離子含量高達每立方厘米1.58萬個，是天然氧吧。百歲老人比莫斯利安長壽村高出17倍，島上從來沒有人得過肝病、癌癥等惡性疾病，是典型的長壽健康村。此外，高塘島鄉還投資約11億人民幣，建設了省內面積最大、縣內首個灘涂光伏發電項目——長大涂灘涂光伏發電項目，不僅減少了對環境的污染，還充分利用自然資源，為綠色能源提供了新空間。

在花岙島村，時光的腳步一下就慢了下來 這里沒有風馳電掣的汽車轟鳴，也沒有步履匆匆的行人，有的只是真正熱愛生活，享受生活的人，他們把生活簡化成一瓢飲，一簞食，過著簡單而富足的生活。簡單恬淡的生活方式，是長壽村的長壽秘訣之一。

第二，是民風淳樸，入目皆家人。走上花岙島村像走進了陶淵明筆下的桃花源，這里的人都很樸實，在路上遇到相識的人，總免不了要閑聊幾句，若接近飯點，還會熱情邀約你到家里做客。在這里人與人之間的關系突然簡單起來，沒有大多的講究。在和高二姐聊天的過程中，高二姐的家人都非常熱情，多次邀請我們留在她們家吃飯，并且在我們去高二姐家的路上，村里相識的人，在聽到我們夸了家里種的橘子樹后，立即送了一些給我們，花岙島上像高二姐一樣熱情好客的人還很多，相處在這種簡單的人際關系里，怎么能不長壽呢？

第三，自給自足，綠色無公害。花岙素有“漁埠花岙、源頭海鮮”之稱，何首烏、海鴨蛋、紫菜、金銀花、小海鮮等海島特產極為豐富。高塘人長壽和他們飲食習慣很有關系，村民們每天吃的的海鮮、海鴨蛋以及水果、土豆等特色蔬果，都是村民們自產的有機食品。高二姐的兒媳已經七十多了，但是她依然在自己勞作，高二姐雖然已經一百零八歲了，但是還是能吃能睡，身體很好?；ㄡ畭u的村民的飲食結構合理、營養平衡。海鴨蛋是養生的好東西，這些鴨子放養在海涂里的鴨子飲海水，吃海貨，所產鴨蛋營養豐富，品味鮮美，白似兒臂，可以美容養顏。聽同行的人，現在海島的農家樂以養生長壽為理念，獨創了養生操、長壽拳等體驗活動，推出以小海鮮、紫菜、海鴨蛋等原生態無污染食物為主的長壽餐，吸引了許多人來這旅游。在一番愉快的交流后，我們告別了高二姐及她的家人，走在了去泥鰍部落的路上……